Programme de samba en ligne · parcours de 3 mois
Apprends la samba depuis les bases et développe plus de confiance et d’autonomie en dansant.
Un accompagnement de 3 mois pour apprendre progressivement, travailler avec une structure et tenir le processus sans avoir à le faire seule.
Cours collectifs à partir du 3 octobre 2026 · samedis à 11 h (heure d’Argentine) · en ligne en espagnol · groupe restreint
Inscris-toi avant le 26/9 et accède à 2 rencontres individuelles avec moi + un accès prioritaire au Carnaval de Rio 2027.
Cela me parle
L’une de ces phrases te dit peut-être quelque chose.
« Je ne coordonne pas »
Tu sens que le corps va d’un côté et la musique de l’autre, et qu’il y a quelque chose que tout le monde comprend sauf toi.
« Je suis raide »
Le mouvement ne vient pas librement et cette sensation te freine avant même d’essayer.
« Je n’ai jamais dansé »
Tu n’as aucune expérience et tu ne sais pas par où commencer.
« Je repousse depuis longtemps »
Cela fait longtemps que tu veux commencer et il y a toujours autre chose avant.
« J’ai du mal à tenir dans la durée »
Tu as déjà commencé des activités et tu n’as pas réussi à les poursuivre.
Tenir dans la durée
Ce n’est peut-être pas l’envie qui te manque. C’est un espace qui t’aide à la tenir.
Peut-être as-tu déjà commencé des activités et les as-tu laissées.
Peut-être qu’une autre priorité surgit toujours.
Ou simplement tu veux un moment pour toi qui mêle mouvement, apprentissage et plaisir.
Dans Ton Premier Mouvement tu n’as pas seulement un cours : tu as une structure et un accompagnement pour travailler, avancer et reconnaître tes progrès.
Bouger. Apprendre. Prendre du plaisir. Progresser. Sans avoir à le faire seule.
Ce que je vais apprendre
On commence justement parce que tu ne sais pas encore.
Tu apprends la samba depuis les bases : musique, pulsation, mouvement et coordination.
La coordination se construit à mesure que tu travailles. Ce n’est pas une condition pour commencer.
D’abord tu comprends ce que tu fais ; ensuite le mouvement se libère, à ton rythme.
Ce que tu vas développer
Où le parcours te mène.
RYTHME ET MUSICALITÉ
Écouter la pulsation et commencer à y répondre avec le corps.
TECHNIQUE ET COORDINATION
Intégrer progressivement les bases de la samba et organiser le mouvement.
CONFIANCE DANS L’APPRENTISSAGE
Pouvoir répéter, te tromper et avancer sans avoir besoin que ce soit parfait.
AUTONOMIE
Dépendre de moins en moins de l’imitation et commencer à prendre tes propres décisions en dansant.
À l’issue des trois mois, tu auras construit des bases de samba, travaillé le rythme, la coordination et le mouvement, et développé davantage de confiance et d’autonomie pour danser et continuer à pratiquer.
Le processus vise aussi à ce que tu reconnaisses tes progrès, tes propres ressources, et que tu découvres que ce qui aujourd’hui « n’est pas pour toi » peut commencer à devenir possible.
Voici comment nous allons travailler
Comment nous travaillons.
| APPRENDRE | Tu apprends la samba depuis les bases : musique, pulsation, mouvement et coordination. |
| OBSERVER | Pendant que tu apprends, tu reconnais ce qui surgit quand quelque chose vient… et quand cela ne vient pas. |
| EXPÉRIMENTER | Tu essaies d’autres manières de traverser l’erreur, la frustration ou le « je n’y arrive pas ». |
| INTÉGRER | Tu reconnais ce que tu as appris, quelle ressource est apparue et comment continuer à avancer. |
Plus qu’apprendre des pas
Pendant que tu apprends la samba, nous observons aussi ce qui surgit face à l’erreur, à l’exigence, à la frustration ou au « je n’y arrive pas », et quelles ressources propres tu commences à reconnaître. C’est là que j’intègre ma formation en coaching ontologique et corporel dans le processus d’apprentissage.
Ce que ça comprend
Ce que comprend Ton Premier Mouvement
Pourquoi Naty
Qui va t’accompagner.
Je suis Naty Ferrer. Je danse et j’enseigne la samba, et depuis plus de 25 ans la danse et le mouvement font partie de ma vie.
Aujourd’hui je réunis ces mondes dans Samba la Vida pour t’accompagner à apprendre la samba d’une manière simple, progressive et humaine.
Leurs mots
Ce que racontent celles qui ont déjà dansé avec Naty.
Témoignages traduits de l’espagnol.
Je me suis sentie très bien… j’ai besoin de me connecter à mon corps et au présent pour me détendre… cela m’a beaucoup aidée à changer d’énergie entre le début et la fin du cours. Et je vois aussi que cela peut m’aider pour la confiance, c’est ce que j’aimerais travailler : ne pas avoir peur et oser m’exprimer et m’affirmer.
Merci beaucoup Naty pour ce moment partagé.
« Ces cours ont été très beaux et très amusants. Ils m’ont aidée pour le moral, l’équilibre et la coordination.
À celles qui veulent commencer, je dirais de le faire, parce que c’est amusant, cela aide à la coordination et cela remonte le moral et l’estime de soi. La samba, c’est le top ! »
« Quand j’ai connu Naty, j’étais à un moment où j’avais du mal à trouver l’énergie et la motivation de faire des choses pour moi.
Ensuite je suis allée à ses activités et quelque chose a commencé à changer. Je me suis mise à bouger davantage, à faire des choses et à m’accorder ces espaces. Pendant le cours, j’oubliais un moment tout le reste.
Ce que je retiens le plus de Naty, c’est sa manière d’accompagner. Ce n’est pas seulement venir, faire le cours et voilà : elle est attentive à comment tu vas, elle t’écoute et elle transmet une très belle énergie.
Pour moi, c’est cela qui fait la différence : ce n’est pas seulement le cours, c’est comment tu te sens pendant que tu le fais. »
« Mon expérience avec Naty a été très gratifiante. À ce moment-là, elle est devenue ma coach, ma mentore et mon guide.
Cela a changé ma façon de me tenir face aux autres et aussi en dansant la samba : je suis plus désinhibée, je peux laisser mon corps circuler davantage sans trop penser à ce que les autres vont dire.
J’ai découvert à quel point nos propres pensées peuvent nous limiter et comment cela se reflète aussi dans le mouvement et dans notre façon de nous exprimer.
Ensuite j’ai commencé à oser davantage : j’ai participé à un concours, je suis allée à un casting et je continue à pratiquer la samba parce que j’ai très envie de continuer à apprendre. Quelque chose en moi a changé, grâce à l’accompagnement de Naty et aussi à ma décision de continuer à miser sur moi. »
« Une expérience qui va au-delà de la danse, ce sont des retrouvailles avec toi-même »
Laura
« La technique et la chaleur de Naty sont incomparables »
Magali
« Avec Naty j’ai retrouvé confiance en mon corps »
Sofía
« Le groupe crée une énergie magique »
Bea
« Je n’aurais jamais pensé pouvoir défiler dans un carnaval »
Carla
Questions fréquentes
Ce que presque toutes se demandent avant de commencer.
Quel jour et à quelle heure a lieu la rencontre collective ?
Le samedi à 11 h, heure d’Argentine. En France et en Espagne péninsulaire, cela fait 16 h, et 15 h à partir du samedi 31 octobre, quand l’Europe change d’heure.
Dois-je commencer exactement le 3 octobre 2026 ?
Non. Les cours collectifs commencent le 3 octobre 2026, mais tu peux rejoindre ensuite tant qu’il reste de la place. Dès ton arrivée, nous commençons à accompagner ton propre parcours.
Comment se passent les rencontres en direct ?
Elles ont lieu sur Zoom et sont interactives : nous dansons ensemble, je peux observer ton mouvement, te faire des retours et t’accompagner en temps réel.
Ai-je besoin d’avoir la caméra allumée ?
Les cours sont en direct sur Zoom et nous dansons ensemble : je te vois, je te fais des retours et je t’accompagne sur le moment. Pour pouvoir te donner un retour personnalisé, j’ai besoin de pouvoir te voir pendant la pratique.
Et si je rate un cours ?
Le cours est enregistré, et tu disposes en plus de la plateforme, des micro-pratiques et de l’accompagnement pour continuer. Rater une rencontre ne te met pas hors du processus.
J’ai une blessure ou une douleur. Puis-je participer ?
Si tu as une blessure, une douleur persistante ou une indication médicale, il est important de me prévenir avant de commencer pour que je puisse connaître ta situation et en tenir compte. Le cas échéant, je te demanderai de consulter au préalable ton professionnel de santé. Pendant les cours, aucun mouvement qui provoque de la douleur n’est forcé.
De quoi ai-je besoin chez moi pour pratiquer ?
Un espace où tu peux bouger confortablement et étendre les bras sur les côtés et vers l’avant. Aucun équipement particulier n’est nécessaire.
La samba se danse-t-elle seule ou à deux ?
La samba no pé, celle que nous travaillons ici, se danse seule et sur place : c’est la samba des passistas du Carnaval de Rio. Celle qui se danse à deux, enlacés, en est une autre, la samba de gafieira — elle partage la musique, mais la technique est différente. Donc si ce que tu cherches c’est danser à deux, ce n’est pas cela.
Je n’ai jamais dansé ?
Ce n’est pas nécessaire. On commence justement parce que tu ne sais pas encore. Nous partons des bases.
Je ne coordonne pas ?
La coordination se construit. Elle fait partie de ce que tu vas apprendre, ce n’est pas une condition pour commencer.
Je suis raide ?
La raideur ne te met pas hors jeu. Nous travaillons le mouvement petit à petit, à ton rythme.
Et pourquoi pas maintenant ?
Si cela fait longtemps que tu veux danser, tu n’as pas besoin d’attendre de te sentir coordonnée, sûre de toi ou « prête ».
Tu peux commencer d’où tu es.
La vie n’est pas faite pour être remise à plus tard.
Je veux des informations
Laisse-moi tes coordonnées.
Laisse tes coordonnées et nous convenons d’un échange pour faire connaissance et voir si Ton Premier Mouvement est fait pour toi.
Les cours collectifs commencent le 3 octobre 2026. Ensuite, tu peux rejoindre tant qu’il reste de la place dans le groupe.
Si tu cherchais un cours de samba en ligne ou cours de samba pour débutantes, c’est exactement cela : un parcours pour apprendre à danser la samba depuis zéro, en espagnol et à ton rythme.
Pour aller plus loin : Comment danser la samba no pé depuis zéro : le guide complet du pas de base